Bli med Kari Ann på en workshop designet for å gi deg både innsikt og konkrete verktøy for å skape mer indre ro og håndtere motgang i hverdagen. Hva sier forskning og visdomstradisjonene om hva som gir oss livskvalitet og tilfredshet? Dette skal vi utforske i denne workshoppen!
Velkommen til en workshop hvor du vil lære dokumenterte metoder for å ha det bedre og bli mer mentalt og emosjonelt robust – «the science of wellbeing».
Ønsker du mer indre ro og gode verktøy for å mestre motgang?
I denne workshoppen vil du få dypere innsikt i hva forskning og visdomstradisjonene har å lære oss om hva som gjør oss mer tilfredse i livet. Vi vil utforske dokumenterte og utprøvde metoder for bedre livsmestring! Bli med på denne workshoppen for å få innsikt i metodene som fungerer best for å oppnå:
- Livsmestring
- Livsstyrke
- Tilfredshet
- Indre ro
- Indre kraft
- Emosjonell balanse
- Gode vaner
- Stresslindring
Denne workshopen er designet for å gi deg både innsikt og konkrete verktøy. Vi skal utforske metoder som påvirker oss positivt, og som gjør oss mer motstandsdyktige mot livets ubehagelige sider. Målet er at du får med deg veldokumenterte og praktiske teknikker for å skape en hverdag som er «Grønnere på din side».
Ta med noe å skrive på, noe å drikke og gjerne et pledd.
Vi serverer te i pausen. Varmt velkommen.
Når:
21. november, 12:00 – 15:30 (også på forespørsel)
Hvor:
Raw Yoga Oslo, Frogner, Parkveien 62, 0254 Oslo
Pris:
950,-