Sammen med Bernard Bøhmer er jeg på vakre Nøsen yoga og fjellhotell fra 5-9. juli for å dykke ned i uro-metoden, og for å undervise i yoga. Urometoden er skreddersydd for alle som ønsker å forbedre relasjonene til sine nærmeste, eller for de som jobber i team med andre. Enten du er leder, ansatt, coach
Bli med Kari Ann Egeland på en mental detox for mer klarhet og bedre tilgang til dine indre ressurser. Forskning viser at vi presterer bedre, og ikke minst føler oss bedre med mindfulness meditasjon. Derfor benytter en rekke høyprestasjons miljøer som forsvaret og oljefondet mindfulness som mental trening. Effekten av mindfulness meditasjon merkes bla på:
Kunne du tenke deg et sted å møtes hvor vi sammen øver på mer tilstedeværelse og refleksjon i hverdagen?
En workshop designet for å gi deg både innsikt og konkrete verktøy for å skape mer indre ro og håndtere motgang i hverdagen.
Kurset har hovedvekt på vinyasayoga, med fokus på pust, bevegelse, balanse og bevegelighet. Det er også plass til avspenning, stressmestring og kort meditasjon.
Bli med på en unik opplevelse på Helgelandskystens kanskje vakreste sted. Yogakurs, men også så mye mer – en komplett opplevelse av yoga, natur og mat.
Velkommen til en myk yogatime spesielt tilpasset skiløpere og skikjørere som har hatt en lang dag på ski.